7 Rekomendasi Bento Box Ekonomis untuk Menu Sekolah Anak, Dilengkapi dengan Resepnya.

Fimela.com, Jakarta - Menyiapkan bekal untuk sekolah saat ini tidak hanya berfungsi untuk memenuhi kebutuhan makan anak, tetapi juga menjadi upaya orang tua dalam menjamin asupan yang lebih sehat, higienis, dan terkontrol sepanjang hari. Oleh karena itu, kreativitas dalam menyajikan bekal sangatlah penting agar anak tetap bersemangat untuk menikmati menu yang telah disiapkan. Dalam beberapa tahun terakhir, tren bento box kembali meningkat karena tampilannya yang lucu, warnanya menarik, namun tetap bisa dibuat dengan bahan yang sederhana dan murah, sehingga siapa pun bisa menyajikan bekal yang menarik tanpa harus mengeluarkan biaya yang tinggi.

Seiring dengan fluktuasi harga bahan makanan, banyak orang tua kini mulai mencari ide menu yang tidak hanya hemat tetapi juga mudah untuk disiapkan setiap pagi. Hal ini memungkinkan mereka untuk mempercepat proses persiapan tanpa mengorbankan kualitas gizi yang dibutuhkan anak. Platform berbagi resep menunjukkan beragam kreasi bento yang bisa dibuat dari bahan-bahan sehari-hari, bahkan memanfaatkan sisa masakan rumah, asalkan disusun dengan rapi dan diberi sentuhan kreatif menggunakan warna-warna alami.

Fenomena ini telah mendorong munculnya berbagai pilihan bento box yang terjangkau namun tetap tampak menarik dan menggugah selera, sehingga anak-anak lebih bersemangat saat membuka bekal mereka di sekolah. Dari nasi berwarna-warni alami, karakter lucu dari nori, hingga sandwich mini yang cepat disiapkan, semua ide ini dirancang berdasarkan resep praktis agar orang tua bisa menyiapkannya dengan mudah sebelum waktu berangkat sekolah tiba.

Nasi Goreng Sosis Hemat merupakan pilihan yang praktis dan terjangkau, sangat cocok sebagai bekal bento box murah untuk anak-anak yang pergi ke sekolah. Porsinya cukup pas dan rasa yang ditawarkan sangat gurih, ditambah dengan potongan sosis yang pasti disukai oleh anak-anak.

Menu ini dikemas dengan bersih dan sederhana, sehingga memudahkan orang tua dalam menyiapkan sarapan cepat tanpa harus repot. Meskipun sederhana, hidangan ini tetap bergizi dan mengenyangkan, sehingga dapat menemani aktivitas belajar anak sepanjang hari.

Bahan-bahan:

• 1 piring nasi putih
• 2 buah sosis (iris tipis)
• 1 butir telur
• 1 siung bawang putih cincang
• 1 sdm kecap manis
• ½ sdt garam
• ¼ sdt lada
• 1 sdm minyak
• Pelengkap: wortel rebus, timun, nori kecil

Cara Membuat:

1. Tumis bawang putih hingga harum lalu masukkan irisan sosis dan masak hingga kecokelatan.
2. Tambahkan telur dan orak-arik hingga matang merata.
3. Masukkan nasi, tambahkan kecap, garam, dan lada kemudian aduk sampai rata.
4. Masak sebentar hingga bumbu menyerap.
5. Pindahkan ke kotak bento dan tata dengan sayur rebus serta dekorasi nori.

Bento Nasi Kuning Ekonomis adalah pilihan bekal yang praktis dan menyajikan cita rasa tradisional yang selalu menggoda selera. Dengan komposisi yang lengkap, bento ini terdiri dari nasi kuning yang gurih, lauk sederhana seperti telur atau sosis, serta pelengkap yang disukai anak-anak.

Harganya yang terjangkau membuatnya sangat cocok sebagai menu harian untuk sekolah atau bekal cepat yang tidak akan menguras anggaran. Meskipun demikian, bento ini tetap memberikan kehangatan rasa rumahan di setiap suapan, sehingga membuatnya semakin istimewa.

Bahan-bahan:

• 1 cup nasi putih panas
• sdt kunyit bubuk
• 50 ml santan cair
• sdt garam
• Ayam suwir sederhana
• Sayur rebus
• Buah potong

Cara Membuat:

1. Campurkan kunyit bubuk, santan, dan garam, lalu aduk ke nasi hingga warnanya merata.
2. Siapkan ayam suwir dengan bumbu sederhana sebagai lauk pendamping.
3. Rebus sayur hingga matang, tetapi tetap renyah.
4. Susun nasi ke dalam bento box, kemudian tambahkan lauk dan buah.

Bento Nasi Warna-warni Alami menawarkan pilihan bekal yang sehat dan menarik bagi anak-anak. Menggunakan pewarna alami seperti daun pandan, kunyit, dan bit, hidangan ini aman untuk dikonsumsi oleh si kecil. Tekstur nasi yang pulen dan tampilannya yang ceria membuatnya lebih menggugah selera.

Selain itu, lauk sederhana yang disertakan tetap memberikan gizi yang dibutuhkan. Menu ini sangat ideal untuk memotivasi anak agar lebih bersemangat saat makan bekal di sekolah. Di sisi lain, orang tua juga dapat dengan mudah menyajikan hidangan yang praktis, kreatif, dan tetap ramah di kantong setiap hari.

Bahan-bahan:

• 1 piring nasi hangat
• Air rendaman bunga telang (biru)
• Air bayam (hijau)
• Nugget goreng atau sosis panggang
• Tumis sayur
• Buah potong

Cara Membuat:

1. Bagi nasi menjadi dua bagian lalu tetesi masing-masing dengan air bunga telang dan air bayam.
2. Goreng nugget atau panggang sosis hingga matang.
3. Tumis sayur dengan bawang dan sedikit garam.
4. Susun nasi warna-warni, lauk, dan sayur dalam kompartemen terpisah.

Bento 4 Sehat 5 Sempurna Ringkas menyediakan bekal yang komprehensif dalam satu kotak yang praktis. Kotak ini terdiri dari karbohidrat, protein, sayuran, buah, dan susu sebagai pelengkap, sehingga anak-anak dapat memperoleh gizi yang seimbang dan cukup untuk mendukung aktivitas mereka sepanjang hari.

Menu ini dirancang dengan sederhana namun tetap memperhatikan keseimbangan gizi, menjadikannya pilihan yang ideal untuk bekal anak. Dengan komponen yang mudah untuk dikreasikan, bento ini memudahkan orang tua dalam menyajikan makanan sehat yang menarik dan tetap terjangkau.

Bahan-bahan:

• Nasi putih
• Telur dadar/ceplok
• Sayur rebus
• Buah
• Tempe goreng atau ayam panggang

Cara Membuat:

1. Masak telur sesuai selera lalu potong kecil-kecil.
2. Rebus sayuran sampai matang dan sisihkan.
3. Siapkan tempe goreng atau ayam panggang sebagai protein utama.
4. Tata semua komponen dalam bento dengan rapi agar menarik untuk anak.

Bento karakter yang terbuat dari nasi putih menawarkan bekal yang tidak hanya menarik tetapi juga menggugah selera anak-anak. Dengan desain yang kreatif, seperti wajah hewan, tokoh kartun, dan ekspresi lucu yang menggemaskan, bekal ini pasti akan disukai oleh si kecil.

Selain itu, nasi putih yang pulen dibentuk dengan rapi dan dipadukan dengan lauk sederhana menjadikan waktu makan siang lebih menyenangkan dan tidak monoton. Menu ini sangat ideal untuk meningkatkan nafsu makan anak, serta menjadi pilihan yang praktis, hemat, dan mudah untuk disiapkan setiap hari.

Bahan-bahan:

• Nasi putih
• Nori untuk detail wajah
• Wortel atau keju sebagai hiasan
• Nugget atau ayam goreng
• Sayur rebus

Cara Membuat:

1. Bentuk nasi menjadi karakter sederhana menggunakan plastik pembungkus.
2. Gunting nori menjadi mata, mulut, atau alis lalu tempelkan pada nasi.
3. Potong wortel atau keju untuk aksen pipi.
4. Tambahkan lauk dan sayuran di sekelilingnya. 

Bento Sandwich Mini merupakan pilihan bekal yang praktis dan ringan, namun tetap memberikan rasa kenyang. Bekal ini terdiri dari potongan roti lapis kecil yang diisi dengan bahan-bahan sederhana seperti telur, selai, sosis, atau sayuran.

Bentuknya yang kecil membuatnya mudah untuk digigit, sehingga sangat cocok untuk anak-anak sekolah yang membutuhkan makanan cepat saji tanpa membuat berantakan. Dengan kemasan yang rapi dalam kotak bento, menu ini tidak hanya hemat, tetapi juga mudah untuk disiapkan dan dapat divariasikan setiap hari agar anak tidak merasa bosan dengan makanan yang sama.

Bahan-bahan:

• 2 lembar roti tawar
• Selai kacang/selai cokelat
• Irisan pisang atau ayam suwir
• Selada
• Buah potong

Cara Membuat:

1. Oleskan selai pada roti lalu tambahkan pisang atau ayam.
2. Lipat atau potong menjadi empat bagian kecil.
3. Susun di dalam kotak dengan selada agar lebih segar.
4. Tambahkan buah sebagai pelengkap.

Menu Mie Goreng Sayur + Tahu Goreng + Buah Kecil merupakan pilihan bento box yang praktis, ekonomis, dan tetap bergizi untuk anak sekolah. Komponennya terdiri dari mie instan atau mie telur yang dimasak dengan jumlah bumbu instan yang dikurangi, lalu ditambahkan sayuran segar seperti kol dan wortel agar lebih sehat.

Tahu goreng menjadi sumber protein nabati yang murah dan mengenyangkan, sementara buah kecil seperti pisang atau jeruk menambahkan vitamin serta rasa manis alami yang disukai anak-anak. Menu ini cocok karena memberikan variasi selain nasi, mudah dikemas, dan cepat disiapkan, sehingga ideal untuk bekal sekolah yang sehat dan hemat.

Bahan-bahan (1 porsi):

• 1 bungkus mie instan atau 1 porsi mie telur
• ½ buah wortel, iris tipis atau serut
• 2–3 lembar kol, iris tipis
• 1–2 tahu putih, potong dadu
• 1 sdm minyak untuk menumis
• 1–2 sdm bumbu mie instan (gunakan sedikit saja) atau saus sesuai selera
• 1 buah kecil (pisang, jeruk, atau apel)

Cara Membuat

1. Siapkan mie: Rebus mie instan atau mie telur hingga matang, tiriskan.
2. Tumis sayuran: Panaskan minyak di wajan, tumis wortel dan kol sebentar hingga layu tapi masih renyah. Tambahkan mie matang, campur dengan sedikit bumbu instan atau saus. Aduk rata.
3. Goreng tahu: Panaskan sedikit minyak, goreng tahu hingga berwarna keemasan dan matang. Tiriskan.
4. Siapkan buah: Cuci bersih buah kecil yang akan dibawa (pisang, jeruk, atau potong apel).
5. Rangkai Bento Box: Masukkan mie goreng sayur ke kotak bekal. Susun tahu goreng di samping mie. Tambahkan buah kecil sebagai pencuci mulut atau camilan sehat.