3 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

mengandung vitamin c./copyright. pexels/

Sirsak kaya akan vitamin C, antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh serta meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan patogen. Vitamin C juga mendorong penghancuran radikal bebas, sehingga melindungi kulit dan sel dari kerusakan oksidatif akibat lingkungan eksternal. 

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

mengandung serat./copyright. pexels/

Sirsak mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan serta mencegah masalah seperti sembelit. Satu buah sirsak mengandung hingga 21 gram serat, yang hampir memenuhi kebutuhan serat harian tubuh. 

Membantu Menstabilkan Tekanan Darah

mengandung kalium./copyright. pexels/

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan masalah serius pada tubuh seperti penyakit jantung dan serangan jantung. Tekanan darah tinggi biasanya disebabkan oleh asupan natrium berlebih. Oleh karena itu, tubuh membutuhkan kandungan kalium yang ada pada buah sirsak, yang dapat membantu membuang natrium serta meredakan ketegangan pada dinding pembuluh darah. 

Buah sirsak bukan hanya lezat dan manis, tetapi juga menyimpan banyak manfaat yang jarang disadari oleh banyak orang. Dengan mengonsumsi buah sirsak secara rutin, tubuh akan merasakan [perubahan positif yang signifikan.